Fat café, de l'énergie et Extra

Café: Energy Drink La maman occupée de choix

L'habitude du café est difficile à briser pour de nombreuses mamans qui sont à la recherche de l'énergie stimule nécessaire pour commencer la journée et prolonger la journée. Malheureusement, cette habitude devient un obstacle dans la quête pour perdre la graisse et obtenir votre corps en arrière. Les calories supplémentaires à partir de sucre et de graisse s'accumuler rapidement pour bloquer tous les efforts de perte de graisse. J'ai passé de nombreuses matin et après-midi dans mon café favori, Starbucks.
Si j'avais su ce que je sais maintenant, ma capacité à perdre que la graisse du ventre supplémentaire n'aurait pas été si difficile.

Voici quelques faits choquants sur ce Calorie votre boisson énergétique préférée peut contenir:

Dairy Queen Mocha MooLatte: 590 calories

DQ de MooLatte Vanille française: 570 licences d'accès client

Dunkin 'Donuts Coffee Coolatta: 350 licences d'accès client

Dunkin 'Donuts Caramel Swirl Latte: 230 licences d'accès client

Dunkin 'Donuts Swirl Moka glacé Latte: 240 licences d'accès client

Starbucks Venti Vanille Crème: 520 licences d'accès client

Starbucks Frappuccino caramel, 430 calories

Starbucks Venti Double Chocolate Chip Frappuccino: 750 licences d'accès client

Si vous consommez ces friandises dur-à-résister sur une base quotidienne, vous êtes susceptibles de remarquer les numéros sur votre pèse-personne rampante vers le haut. Espérons que, maintenant que vous savez que vous l'information nutritionnelle que vous pourriez réfléchir à deux fois votre course prochain café. Maintenant un café gourmet chaque fois dans un tout est parfaitement bien. La vie sans friandises délicieuses comme ce serait ennuyeux et c'est un fait avéré que la privation ne fait pas d'un plan de la nutrition qui fonctionne à long terme.

Si vous devez boire du café sur une base quotidienne, vous pouvez faire des choix plus sains. Aller pour le noir ou de contrôler la quantité de sucre en demandant non-boissons sucrées, ou ajouter votre propre sucre ou d'édulcorant artificiel si vous préférez. Je fais profiter de mon caffiene tous les matins aussi, mais je le fais avec une grande tasse de thé vert fraîchement infusé. Je sauvegarder mes voyages à Starbucks pour ceux "une fois-dans-un-tout" des occasions où je traite moi-même, qui accompagne habituellement un voyage au centre commercial ou dans le salon....